brings the calm of the ocean to your office
STRESS MANAGEMENT
Over de zoektocht naar balans,
de kracht van de adem &
kantooryoga
Minder stress bij jou
op de werkvloer?
Dan ben je hier aan het goede adres! Want alles wat ik doe heeft als focus het creëren van stress awareness en het verminderen van stress.
Hoe? Door kennisoverdracht tijdens een Masterclass over Stress Management of de Kracht van de adem én door - de praktische tools die ik geef - zelf te ervaren hoe jij je stresslevel direct kunt verminderen.
Daarnaast door Kantooryoga of Stoelyoga onderdeel te maken van jullie werkweek.
En te ervaren dat yoga, meditatie en ademwerk zorgt voor:
-
meer focus
-
beter slapen
-
minder reactief
-
beter geheugen
-
meer creativiteit
-
werkstress herkennen
en verminderen
-
meer productiviteit
-
minder angstgedachten
-
stress signalen beter oppakken
-
positievere gevoelens en verbinding met anderen (dus een fijne werksfeer)
-
meer vitaliteit op de werkvloer
Reviews
Masterclasses
Want met hard werken is niets mis, maar dan wel met de nodige dosis bewustwording. Dus weet jij wat jouw persoonlijke stresssignalen & stressoren zijn? Waar je op leeg loopt en wat jouw vluchtgedrag is? Hoe mooi om dat zelfonderzoek tijdens deze Masterclass samen te starten!
Maar met alleen bewustwording kom je er niet, het is tijd voor actie! Dus ga je ook direct op zoek naar tools waardoor jij kunt rusten & ontspannen. Noraly deelt haar kennis over de kracht van de adem, yoga, mindfulness en meditatie en combineert die ‘why’ met het actief doen en beoefenen. Zo kun je direct die ontspanning ervaren!
Tijdens deze Masterclass gaan we het hebben over de kracht van adem! Hoe die magische adem zorgt voor meer energie, meer focus en meer ontspanning! Hoe je met behulp van jouw adem je zenuwstelsel van standje 'aan' kunt begeleiden naar meer ontspanning en dus; hoe je jouw staat van zijn kunt veranderen 'for the better'!
Als ademcoach deelt Noraly haar kennis over de kracht van de adem en combineert ze die ‘why’ met heel veel samen oefenen. Zodat jij ook jouw magische wapen - jouw adem - tevoorschijn weet te halen!
Over Noraly
Noraly Meeuwisse begon haar carrière als Zuidas advocaat. Leefde jarenlang op volle snelheid. Hard werken, hard sporten, hard feesten & repeat. Ontspanning kwam in haar woordenboek niet voor, ze had gewoon geen idee.
Die burn-out bleek onvermijdelijk, maar ook een fantastische eyeopener. Nu werkt ze als ademcoach & yogadocent en geeft ze workshops over die zoektocht naar balans. Kennis combineert ze steeds met het opdoen van ervaring, zodat jij straks weet; hoe kom ik zo snel mogelijk weer in balans?