top of page

brings the calm of the ocean to your office

Mentor

Morning Selfcare Tool 1: Surrender Goddess                                   Download hier het werkboek:            Surrender Goddess "doing": 

Morning Selfcare Tool 2: Hypoventilatie ademtechniek                Download hier het werkboek:          Hypoventilatie "doing":

Morning Selfcare Tool 3: FreeFlowWriting                                           Download hier het werkboek:         FreeFlowWriting "doing": 

Morning Selfcare Tool 4: Stoelyoga                                                          Download hier het werkboek:         Stoelyoga "meer filmpjes": 

Morning Selfcare Tool 5: Breath of Joy                                              Download hier het werkboek:            Breath of Joy "doing":  

Mentor

brings the calm of the ocean to your office

Evening Selfcare Tool 1: Downregulation.                                        Download hier het werkboek:            Downregulation "doing": 

Evening Selfcare Tool 2: Legs-Up.                                                       Download hier het werkboek:            Legs-Up "doing": 

Evening Selfcare Tool 3: Perfect Breath                                           Download hier het werkboek:            Perfect Breath "doing": 

Evening Selfcare Tool 4: Twist                                                               Download hier het werkboek:         Yoga "meer filmpjes": 

Noraly8.jpg

Evening Selfcare Tool 5: FreeFlowWriting                                        Download hier het werkboek:         FreeFlowWriting "doing": 

Mentor

Mentor

I love hear and learn from you! Dus stuur me gerust een mailtje, appje, DM'tje om te laten weten hoe het met je gaat... 

Mentor

Mocht je het leuk vinden om mij nog wat verder te helpen... 

Om zo nog meer mensen een Selfcare Toolbox aan te rijken en te begeleiden in die reis van hoofd naar lijf. Want - between you and me - als we allemaal wat bewuster zijn en meer in verbinding met onszelf, dan kunnen we ook weer makkelijker in verbinding zijn met anderen. En de wereld zo toch weer een stukje mooier maken! 

bottom of page