brings the calm of the ocean to your office
Awaken your Selfcare Toolbox!
Morning Selfcare Tool 1: Surrender Goddess Download hier het werkboek: Surrender Goddess "doing":
Morning Selfcare Tool 2: Hypoventilatie ademtechniek Download hier het werkboek: Hypoventilatie "doing":
Morning Selfcare Tool 3: FreeFlowWriting Download hier het werkboek: FreeFlowWriting "doing":
Morning Selfcare Tool 4: Stoelyoga Download hier het werkboek: Stoelyoga "meer filmpjes":
Morning Selfcare Tool 5: Breath of Joy Download hier het werkboek: Breath of Joy "doing":
Recap Morning Tools:
brings the calm of the ocean to your office
Evening Selfcare Tool 1: Downregulation. Download hier het werkboek: Downregulation "doing":
Evening Selfcare Tool 2: Legs-Up. Download hier het werkboek: Legs-Up "doing":
Evening Selfcare Tool 3: Perfect Breath Download hier het werkboek: Perfect Breath "doing":
Evening Selfcare Tool 4: Twist Download hier het werkboek: Yoga "meer filmpjes":
Evening Selfcare Tool 5: FreeFlowWriting Download hier het werkboek: FreeFlowWriting "doing":
Recap Evening Tools:
Spread the word!
Mocht je het leuk vinden om mij nog wat verder te helpen...
​
​
​
​
Om zo nog meer mensen een Selfcare Toolbox aan te rijken en te begeleiden in die reis van hoofd naar lijf. Want - between you and me - als we allemaal wat bewuster zijn en meer in verbinding met onszelf, dan kunnen we ook weer makkelijker in verbinding zijn met anderen. En de wereld zo toch weer een stukje mooier maken!
​
​
​